Spirituelles Wissen

von Andreas Kaus

Meditation

Was ist das genau und wie mache ich es?

  

Es gibt keine allgemeingültige Definition von Meditation. 

Laut Wikipedia bezeichnet Meditation eine Gruppe von Geistesübungen, die in verschiedenen Traditionen seit Jahrtausenden überliefert sind. Ein wesentliches Element meditativer Techniken ist das bewusste Steuern der Aufmerksamkeit Das Üben von Meditation soll nachhaltige positive Veränderungen im Denken, Fühlen und Wahrnehmen bewirken oder zu bestimmten religiös definierten Einsichten und Zuständen führen.

Im jetzigen „Neuen Zeitalter“ hat sich vieles geändert und so auch die wirkungsvolle Praxis von gelenkter Aufmerksamkeit, genannt Meditation und vor allem, was damit möglich ist.

Du kannst eine geführte Meditation (Audio, Video oder persönlich) zu einem bestimmten Zweck durchführen oder es selbst tun. 

Meditation hat immer einen Zweck, dies gilt auch für die „absichtslose Meditation“, die als Zweck eben Absichtslosigkeit hat und diese Absichtslosigkeit hat dann auch einen Zweck.

Meditation oder gelenkte Aufmerksamkeit hat 3 Aspekte:

• Die Verbesserung der Eigenschaft, Aufmerksamkeit (auf ein bestimmtes Thema) aufrecht zu erhalten, was vor allem im Zeitalter von Social Media, Youtube und TikTok trainiert werden muss. Die durchschnittliche Aufmerksamkeitsspanne eines intensiven Medien-Nutzer beträgt nach einer Studie 8 Sekunden (die eines Goldfisches liegt bei 9 Sekunden). Wie das bei Studien so ist, muss man tiefer ins Detail einsteigen, um den Wahrheitsgehalt zu überprüfen. Auf jeden Fall ist die Fähigkeit, Aufmerksamkeit auf einem bestimmten Thema/Objekt zu halten, in den letzten Jahren drastisch gesunken.
• Die Arbeit mit gelenkter Aufmerksamkeit neue Gewohnheiten zu etablieren, die meine persönliche und spirituelle Entwicklung fördern.
• Das Erschaffen mittels feinstofflicher Substanzen (Astralsubstanz, Mentalsubstanz und Schöpfungssubstanzen), die meine zielorientierte Arbeit und die Ergebnisse auf der dicht-physischen Ebene deutlich erleichtern.

Nicht mehr notwendig im „Neuen Zeitalter“ ist das Einnehmen bestimmter Sitzhaltungen, Handhaltungen oder spezieller Atemtechniken.

Anleitung (es gibt viele, ich verwende diese):

Setz dich also bequem hin (besser als Liegen, damit du nicht einschläfst) und aktiviere dein „Betriebssystem“:

Ich binde mich mit meiner klaren Absicht an meinen eigenen individuellen „Höchsten Ursprung“ und mit meiner klaren Absicht und meiner bedingungslosen Liebe an meine Seele und an Mutter Erde an.

Und jetzt kommt das, was du tun möchtest: 

• Formuliere klar einen Schöpfungssatz (zum Thema „Haben“ oder „Sein“) mit den entsprechenden Gefühlen und lass die Aufmerksamkeit dort, so lange es dir ohne große Anstrengung gelingt.
• Oder stelle dir vor, dass du an einem für dich sehr angenehmen Ort bist (das hat natürlich nur eine temporäre Auswirkung auf deine emotionale Situation).

Detaillierte Infos erhältst du hier:

Wie du zügig spirituelle und persönliche Entwicklung und Bewusstseinserweiterung erreichst, 

und hier:

Die Erschaffung von gewünschten Realitäten.